Fitness Personalizado

Cansado de resultados inconsistentes?

Platôs e lesões frequentemente resultam de treinos inadequados para o seu perfil genético. Seu DNA revela os tipos de exercício ideais, necessidades de recuperação e estratégias nutricionais – para você treinar mais inteligente, não mais intenso.

Estudos mostram que pessoas que seguem treinos baseados em sua genética têm 40% mais chance de atingir seus objetivos de fitness e reduzem significativamente o risco de lesões.

Com um único exame de DNA você descobre seu perfil de força, resistência e potência, identifica seu tempo de recuperação ideal e aprende a otimizar cada treino para seu corpo único.

Treine com estratégia. Alcance resultados. Supere seus limites.

Descubra a melhor rotina de fitness para você

Seu Plano de Treino Baseado em DNA

Não perca tempo ou dinheiro com infinitas aulas de academia ou personal trainers. Encontre seu tipo de treinamento mais eficaz através do seu DNA.

Transforme sua genética em seu guia pessoal de fitness.

Descubra Seu Perfil

Encontre seu tipo ideal de treinamento

Aprenda como estruturar seus treinos com insights sobre seus perfis de Força, Potência e Resistência.

Descubra se você é geneticamente mais apto para exercícios de alta intensidade, treinos de resistência ou uma combinação equilibrada.

Optimize cada sessão para máximos resultados.

Entenda a resposta do seu corpo ao exercício

Compreenda como seu corpo naturalmente se fatiga, se recupera, desenvolve cãibras e muito mais para aproveitar ao máximo sua rotina de fitness.

Compreenda os riscos esportivos do seu corpo

Descubra se você tem riscos elevados para lesões relacionadas ao esporte ou rupturas, para que possa tomar precauções e proteger seu corpo.

Identifique predisposições para lesões no tendão de Aquiles, ligamento cruzado anterior e outras estruturas importantes.

Receba estratégias personalizadas de prevenção, aquecimento e recuperação baseadas no seu perfil genético de risco.

Descubra seu tipo ideal de exercício

Entenda se seu perfil genético é mais adequado para treinos de força,
resistência cardiovascular ou atividades de potência.
Aprenda como adaptar intensidade, duração e frequência dos treinos
para otimizar resultados e evitar overtraining ou lesões.

Otimize sua recuperação e performance

Eficiência da recuperação: tempo ideal entre treinos intensos
Capacidade de potência: adequação para exercícios explosivos
Capacidade de resistência: perfil para atividades aeróbicas prolongadas
Perfil de força: predisposição para desenvolvimento muscular
Perda de água durante exercícios: estratégias de hidratação personalizadas
Produção de lactato: tolerância a exercícios de alta intensidade

Relatórios de Fitness Personalizado

Tipo de Esporte Ideal Descubra se você é mais adequado para esportes de resistência, força ou potência.
Tipo de Treinamento Otimizado Estruture seus treinos baseado em seu perfil genético único.
Eficiência de Recuperação Tempo ideal de descanso entre sessões intensas.
Capacidade de Potência & Resistência Seu potencial genético para exercícios explosivos e aeróbicos.
Perfil de Força Predisposição para desenvolvimento de massa muscular.
Resistência à Fadiga Como seu corpo lida com exercícios prolongados.
Risco de Lesões Predisposição para lesões no tendão de Aquiles e ligamento cruzado anterior.
Produção e Clearance de Lactato Tolerância a exercícios de alta intensidade.
Composição Corporal Tendência para ganho de massa magra vs. gordura.
Cãibras Musculares Propensão a cãibras durante exercícios.
Resposta da Frequência Cardíaca Como seu coração responde ao exercício.
Fluxo Sanguíneo & VO2 Eficiência do transporte de oxigênio.
Perda de Água Necessidades de hidratação durante atividades físicas.

Baseado em estudos de fisiologia do exercício e genética esportiva.

Seus resultados de fitness vêm de evidências científicas que conectam seus genes ao seu potencial atlético único.

Por que treinos genéricos falham?

A maioria dos programas de fitness ignora que cada corpo responde diferentemente aos exercícios.
O fator determinante? Seus genes.

Algumas pessoas desenvolvem força rapidamente com treinos pesados.

Outras precisam de muito mais volume para ver resultados.

Enquanto você se lesiona facilmente, seu amigo treina intensamente sem problemas.

Cada pessoa tem um código genético único que determina como responde ao exercício.

A solução: Fitness Personalizado

Seu DNA é o manual do seu corpo – e pode mostrar qual tipo de treino funciona melhor para você.

Com um simples teste genético, você recebe:

Recomendações de exercícios adaptadas ao seu metabolismo.

Ajustes específicos para força, resistência ou potência.

Orientações para prevenir lesões baseadas no seu perfil de risco.

Muito além do exercício

Seu relatório genético de fitness também pode indicar:

Qual nutrição esportiva é mais eficaz para seu perfil.

Predisposições de saúde que podem ser melhoradas com exercício específico.

Sugestões práticas para hidratação, recuperação e prevenção de lesões.

Com esse conhecimento, você pode otimizar performance, acelerar resultados e construir um corpo mais forte e resiliente.

Pronto para desbloquear seu potencial atlético?

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